Budim se prije izlaska sunca, u 6:30. Za sada uz alarm, kratko vrijeme dok tijelo ne zapamti taj ritam i počne se samo buditi u isto vrijeme. Prozor sobe gleda na istok i svakoga je jutra prizor kojeg vidim kroz njega jedinstveno drugačiji. Nekada su boje jako intenzivne, nekada skroz nježne. Ponekad oblaci prekriju nebo. Zahvalim se Kreaciji na novom danu, novom životu, na svemu što je sada ovdje.
Početkom godine sunce u Zagrebu izlazi oko 7:35, a već danas je svanulo u 7:12, što je još dovoljno vremena da nakon kupaonskih rituala odvježbam Pet Tibetanaca i onda izađem van. Pozdravim susjednog psa uz par grickalica, maženje i puno ljubavi, a onda i ptičice koje već sjede na granama i čekaju da napunim njihove posudice hranom. Još su oprezne i samo sjede iznad moje glave, ali uvijek se nadam da ću jednom i njih držati na dlanu. Ponekad, u hladnijim danima, zateknem i macu koja spava u grijanoj kućici; njoj također nakon maženja ostavim pregršt ljubavi i zdjelicu hrane. Onda šetam sa našim psima preko livade do kraja imanja, zahvaljujem se Prirodi i svim njenim bićima; drveću, biljkama, pticama, nebu, oblacima, vjetru. I mjesecu koji je ovih dana vidljiv sve do izlaska sunca.
Postoji toliko ljepote oko nas, toliko svega čudesnog.
Hodam i dišem svjesno tih desetak minuta, pratim dah u tijelo i van njega, kroz korake osjećam dodir sa zemljom.
I čekam da se sunce pojavi u točki moje vidljivosti sa te livade; s obzirom da je na istoku šuma, to je otprilike desetak minuta nakon službenog izlaska nad horizontom. Tada mogu gledati u njega otprilike minutu, dok je još žarko crveno i ne blješti. Zbog uživanja u čistoj ljepoti koju donosi taj prizor. Onda zatvorim oči, dišem i par minuta samo osjećam tu prekrasnu energiju koja obasjava i ispunjava moje tijelo i cijelo biće. Zahvalim se i krenem dalje u dan.
Ovaj susret sa suncem može se raditi i na zalasku, kada je na zapadnom horizontu i polako nestaje. Ja imam vremena u jutro jer sam tada doma, imam priliku izaći van i prošetati. Ritual obavljam iz želje da potpuno osvijestim povezanost sa Prirodom i Kreacijom, da kroz ljepotu trenutka zahvalim i uzvratim ljubav. Čak i ako je oblačno, znam da je sunce u pozadini, vizualiziram ga i osjetim na isti način.
Tako aktiviram prirodne cikluse koji su u meni, a često ih zaboravim ili zanemarim. Dajem si priliku da barem početak ili kraj dana provedem sasvim svjesno, u ljepoti i skladu.
Mi ljudi smo svjetlosna bića, duše manifestirane u ovom tijelu koje nam služi kao vozilo, instrument kroz koji doživljavamo svijet. Fizičko sunce je također manifestacija univerzalne svjetlosti, i živo je kao i mi, ima energiju kojom nas hrani. Povezani smo kroz beskrajno energetsko polje, a u materijalnom obliku naš život, kao i mnogih bića na ovoj Planeti ovisi o njemu. Daje nam svjetlost i grije nas, potiče kemijske procese u našem tijelu, veseli nas, osnažuje, daje nam energiju rasta i razvoja, pročišćava misli i emocije, usklađuje nas sa Kreacijom.
Ritual zahvale suncu možete raditi i ako niste u prilici izaći van. Možete ga samo pratiti kroz prozor, ali ako je oblačno i sunce nije vidljivo, ili ako nemate priliku stvarno ga vidjeti u to vrijeme, možete ga vizualizirati. Ako ste barem jednom vidjeli svitanje ili suton, a sasvim sigurno jeste, tu sliku i osjećaje možete uvijek rekreirati u svome umu. Osim samog prizora, bitniji su osjećaji; ljepota koju ste vidjeli, zadivljenost, zahvalnost, zadovoljstvo.
Zatvorite oči i zamislite kako vas njegove zrake dotiču i dok udišete, ulaze u vaše tijelo i potpuno ga ispunjavaju toplom svjetlošću. Osjetite te emocije i senzacije uz tri svjesna udaha i izdaha. Pokušajte već danas, i ako vam donese radost, nastavite i dalje. Svakodnevno ili povremeno, kada ste u prilici i kada vam to čini dobro.
Rituale uvijek možete modificirati i prilagoditi sebi i svom osjećaju. Imajte na umu da vam sve što radite uvijek treba donositi zadovoljstvo i ispunjenje. Nemojte raditi nešto na silu, zato što to netko drugi radi pa mislite da morate i vi, zato što mislite da je to obaveza i slično. Također nije nužno da nešto radite baš svaki dan, ako ne stignete. Ponavljanje donosi napredak i razvoj samo ako ono što radite, radite sa smislom i pozitivnim osjećajima. Sunce se neće ljutiti ako ga ne doživite, ne pozdravite; neće prestati izlaziti i zalaziti. I dalje će biti dio svemirske predstave, a onoga trena kada ga prepoznate u sebi, pomoći će vam da svoju ulogu odigrate s veseljem, na najbolji mogući način.
Ovaj ritual nije isto što i Sungazing ili Solarna yoga; tehnika koja je već stoljećima poznata i prakticirana, a proširio ju je u novije vrijeme Hira Ratan Maneku. U toj tehnici gleda se izravno u sunce otvorenim očima, a ako vas zanimaju pojedinosti i praksa, informacije možete pronaći na internetu. Mada vjerujem da ta tehnika donosi dobrobiti za ljudski organizam, osobno ju ne prakticiram i ne preporučujem. Smatram da tu treba biti vrlo oprezan, jer direktno gledanje u sunce, posebno u neprimjereno vrijeme može oštetiti naš vid.
Ono sa čime se osobno ne slažem u toj tehnici je postavka da se sunčeva energija može uspješno apsorbirati samo kroz oči. Moje iskustvo i učenja koja sam prihvatila kažu da energiju primamo i otpuštamo kroz energetsko polje čiji je dio i naše tijelo, ne samo kroz fizička osjetila. Sunce je biće koje emitira svjetlost i toplinu, no njegova je esencija energetska, i ako sa njim komuniciramo na toj razini, nisu nam potrebne oči ili koža. Oni su tu samo za dodatnu spoznaju.
Dokazano je i da ljudi mogu živjeti samo od sunčeve energije; uz brojne zapise o yogijima, u današnje doba možete pronaći i neke od naših suvremenika koji ne jedu ništa ili vrlo rijetko samo malu količinu hrane, piju vodu i upijaju sunce. Ali to je već sasvim druga tema, i kako uvijek kažu na kraju mađioničarskog trika – “nemojte to pokušati raditi kod kuće”.
Pozdraviti sunce, pomaziti se s njim i zahvaliti mu ljubavlju; to možete uvijek.
Točno vrijeme službenog izlaska i zalaska za grad u kojem živite možete pronaći na internetu; ovdje je link na Zvjezdarnicu Zagreb.
p.s.
Postoji i set yoga vježbi pod nazivom Pozdrav Suncu, pisati ću o njima u nekom od budućih postova.
